Những loại cây cảnh nào giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Hỏi: Những loại cây cảnh nào giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Giải đáp:

Trồng các loại cây cảnh trong nhà không chỉ mang lại vẻ đẹp cho không gian sống mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là những loại cây cảnh được khuyên dùng để đặt trong phòng ngủ nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ:

• Cây lan chi: Loại cây này nổi tiếng với khả năng lọc sạch không khí, hấp thu cacbonic và các khí độc vào ban đêm mà không cần ánh sáng. Một cây lan chi có thể làm sạch đến 85% lượng formaldehyde trong phòng ngủ trong vòng 24 giờ, giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.
• Cây thài lài tím: Cây này không chỉ làm sạch không khí mà còn lọc các hóa chất nguy hiểm như benzen và toluen. Với lá màu sắc tuyệt đẹp, thài lài tím dễ chăm sóc và tạo điểm nhấn cho phòng ngủ.
• Cây thường xuân: Là một trong các loại cây cảnh trong nhà lọc sạch không khí hàng đầu, thường xuân giúp loại bỏ độc tố, nấm mốc và các chất gây dị ứng. Cây này phát triển tốt trong bóng râm, lý tưởng cho không gian phòng ngủ.

Cây thường xuân giúp lọc không khí trong nhà (Ảnh: Agri)

• Phong lan: Phong lan phát ra oxy vào ban đêm, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Với nhiều loại hoa và màu sắc đa dạng, phong lan cũng là một lựa chọn trang trí hoàn hảo cho phòng ngủ.
• Hoa nhài: Hoa nhài có hương thơm ngọt ngào dễ chịu, giúp thư giãn và giảm lo lắng, hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn. Hoa nhài thích hợp trồng ở nơi có nhiều ánh nắng và không khí lưu thông tốt.
• Hoa dành dành: Hương thơm của hoa dành dành có tác dụng gây ngủ và thư giãn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. Đảm bảo đất ẩm và cây nhận đủ ánh sáng mặt trời để chăm sóc tốt hoa dành dành.

Bạn có thể trồng và chăm sóc những loại cây này trong phòng ngủ để tận hưởng giấc ngủ sâu và sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.

Xem thêm 

Những loại cây cảnh nào tốt cho sức khỏe nên trồng trong nhà?

Để có giấc ngủ sâu và ngon hơn, bạn nên đặt những loại cây cảnh nào trong phòng ngủ?