Chỉ cần vài thay đổi nhỏ trong trang trí phòng ngủ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày hè

Mùa hè sắp đến, ánh nắng mặt trời gay gắt, nhiệt độ leo thang khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và ngột ngạt. Chính vì vậy, đây là thời điểm tuyệt vời để làm mới không gian sống, áp dụng những biện pháp đơn giản để trang trí phòng ngủ đẹp, tránh nóng và tiết kiệm năng lượng, chuẩn bị cho mùa hè sôi động.

Ảnh hưởng của không khí và nhiệt độ trong phòng ngủ đến sức khỏe, tinh thần

Không khí và nhiệt độ trong phòng ngủ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sự thoải mái của gia chủ cũng như những thành viên trong gia đình. Nhất là trong mùa hè, khi thời tiết trở nên nắng nóng hơn, bạn cần lưu ý hơn về những điểm sau:

• Không khí: Không khí trong phòng ngủ cần được lưu thông và làm sạch để ngăn ngừa sự tích tụ của bụi, vi khuẩn và các chất gây dị ứng. Không khí sạch giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản và dị ứng.
• Độ ẩm: Độ ẩm trong không khí cũng quan trọng. Không khí quá khô có thể gây ra các vấn đề về da và hô hấp, trong khi không khí quá ẩm có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn.
• Nhiệt độ: Môi trường quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây ra sự không thoải mái. Nhiệt độ lý tưởng nhất là khoảng 18-22°C.
• Ánh sáng: Ánh sáng trong phòng ngủ cũng cần được điều chỉnh. Ánh sáng quá sáng có thể làm giảm sản sinh melatonin, hormone giúp bạn ngủ không sâu giấc.
• Tiếng ồn: Tiếng ồn có thể làm gián đoạn giấc ngủ và gây ra căng thẳng.

Tóm lại, việc duy trì không khí sạch, độ ẩm và nhiệt độ lý tưởng trong phòng ngủ có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và tăng cường chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt, không gian phòng ngủ là nơi bạn dành phần lớn thời gian để sinh hoạt, nghỉ ngơi, vì vậy, đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây để trang trí phòng ngủ đẹp giúp bạn tạo ra một môi trường sống mát mẻ và trong lành trong suốt mùa hè dài.

Bổ sung sắc màu cho phòng ngủ

Khi mùa hè đang đến gần, hãy làm mới phòng ngủ của bạn với các gam màu nhiệt đới. Thay vì sử dụng những màu sắc quen thuộc, hãy tạo điểm nhấn bằng các tông màu như xanh ngọc bích, cam đào, xanh lá mạ, đỏ rực, vàng óng, hoặc màu da cam... Hãy tận dụng các phụ kiện trang trí như tranh để làm cho không gian phòng ngủ của bạn trở nên tươi mới và phóng khoáng.

Đối diện với nhiệt độ tăng cao vào mùa hè, không gian phòng ngủ thường bí bách, oi bức nếu bị ánh nắng chiếu vào, việc sơn lại bức tường với các gam màu tươi sáng có thể là một lựa chọn hợp lý. Các màu sáng thường ít hấp thụ nhiệt hơn so với các màu tối, giúp không gian sống của bạn trở nên thoáng đãng hơn. Nếu không muốn thay đổi màu sắc của tường, bạn cũng có thể tạo sự mới mẻ bằng cách thay đổi các vật dụng nội thất, rèm cửa, hoặc các vật trang trí khác...

Hãy làm mới không gian phòng ngủ của bạn với các gam màu nhiệt đới (Nguồn: Kênh 14)

Thay đổi đồ dùng phù hợp cho mùa nắng nóng

Đầu tiên, loại bỏ mền và chăn dày ra khỏi phòng ngủ, thay thế chúng bằng các loại vải nhẹ và mềm mại như bông, vải lanh tự nhiên. Lựa chọn các màu sắc tươi mới và nhẹ nhàng để phù hợp với mùa hè.

Nếu bạn ưa thích cảm giác êm ái của nệm, hãy xem xét các loại nệm như nệm lò xo hoặc nệm làm từ xơ sợi tự nhiên ép, sẽ giúp không gian thoáng đãng hơn trong mùa hè.

Ngoài ra, nếu bạn có ghế bọc vải, có thể thêm đệm nước làm mát. Có nhiều loại đệm nước trên thị trường có thiết kế đẹp và chất lượng, chúng sẽ biến ghế của bạn thành một chiếc giường nước mát mẻ cho mùa hè.

Đưa thiên nhiên vào không gian phòng ngủ

Trong mùa hè, việc sắp xếp cây xanh và hoa tươi trong nhà, đặc biệt trong phòng ngủ chính là một cách tuyệt vời để làm giảm đi sự nóng bức. Chúng không chỉ làm cho căn nhà trở nên sinh động hơn với không gian thiên nhiên, mà còn tạo ra một không khí dễ chịu và tươi mới. Cây xanh cũng giúp lọc không khí và mang lại cho bạn những giấc ngủ sâu hơn.

Để chào đón mùa hè, bạn có thể thay đổi cách trang trí bằng cách đưa thiên nhiên vào nhà. Một chậu cây nhỏ cạnh tủ đầu giường hoặc những chậu cây treo bên cửa sổ không chỉ giúp làm mới không gian mà còn có lợi cho sức khỏe. Cây xanh trong nhà không chỉ làm đẹp mà còn có khả năng hấp thụ các chất độc hại và cung cấp độ ẩm cho môi trường sống, tạo ra một không gian trong lành, thư giãn.

Cây xanh và hoa tươi trong phòng ngủ là một cách tuyệt vời để làm giảm đi sự nóng bức (Nguồn: Kênh 14)

Chọn thời điểm phù hợp để mở cửa sổ

Một số người nghĩ rằng vào mùa hè, việc giữ cửa sổ đóng kín trong nhà sẽ ngăn không cho không khí nóng xâm nhập. Tuy nhiên, điều này có thể khiến không gian trong phòng ngủ trở nên ngột ngạt và khó chịu, tạo cảm giác mệt mỏi do không có sự lưu thông của không khí.

Thay vì giữ cửa sổ đóng kín suốt cả ngày, bạn nên chọn thời điểm phù hợp để mở cửa sổ để tạo sự lưu thông cho không khí. Thời điểm lý tưởng để hít thở không khí trong lành vào mùa hè là vào khoảng thời gian khi trời mát hoặc ban đêm, khi có gió nhẹ. Không khí tự nhiên cũng giúp không gian phòng ngủ thông thoáng, dễ chịu hơn.

Chọn thời điểm phù hợp để mở cửa sổ để tạo sự lưu thông cho không khí (Nguồn: Kênh 14)

Tận dụng mùi thơm

Mùa hè là thời điểm của ánh nắng chói chang, điều này có thể khiến tâm trạng của chúng ta trở nên căng thẳng và khó chịu. Tuy nhiên, việc biết cách tận dụng và tạo ra không gian thoải mái trong nhà có thể làm cho mùa hè trở nên thú vị hơn đáng kể.

Ngoài việc sử dụng các biện pháp như quạt hay máy điều hòa để giảm nhiệt độ, bạn cũng có thể thử kết hợp với việc sử dụng các loại hương thơm tự nhiên phù hợp với mùa hè. Điều này giúp làm dịu tâm trạng, mang lại niềm vui và hạnh phúc cho mỗi ngày. Đặc biệt, có nhiều mùi hương có khả năng hỗ trợ giấc ngủ, giúp bạn ngủ sâu và thư thái hơn.

Mùi thơm giúp làm dịu đi tâm trạng, mang lại niềm vui và hạnh phúc cho mỗi ngày (Nguồn: Kênh 14)

Trên đây là những biện pháp đơn giản để trang trí phòng ngủ đẹp, vừa để tránh nóng, vừa để tận hưởng một mùa hè thoải mái hơn, đồng thời bảo vệ môi trường và tiết kiệm chi phí. Hãy chào đón mùa hè với sự sảng khoái và tiện nghi trong không gian phòng ngủ của bạn!

Xem thêm 

Mách bạn những phong cách trang trí phòng ngủ tươi trẻ, năng động

Cách trang trí phòng ngủ theo phong cách Địa Trung Hải